Heute erzähle ich Ihnen von einem Problem, das fast 30 % der Menschen in Europa betrifft: Flugangst. Unabhängig davon, ob es sich bei dieser Angst um eine echte Phobie oder nur um eine leichte Angst vor Diebstahl handelt, kann sie zu einer echten Behinderung werden. Ob aus beruflichen Gründen oder aus eher privaten Gründen wie Reisen, die Anlässe, die uns zum Fliegen veranlassen, werden immer häufiger.
Auch wenn dieses Transportmittel in den letzten Jahren weitgehend demokratisiert und trivialisiert wurde und Schätzungen zufolge jede Sekunde auf der Welt eine Landung und ein Start stattfindet, ist dieses Transportmittel zwar das sicherste der Welt, aber dennoch stressig viele Leute. Die Zahlen sind jedoch präzise: Seit 2010 sind in Europa und den USA 435 Menschen bei Flugzeugabstürzen ums Leben gekommen. Diese Zahl ist mit den 164 Menschen zu vergleichen, die täglich bei Autounfällen sterben.
Trotz unbestreitbarer Statistiken bleibt die Flugangst bestehen. Angst vor der „unbekannten“ Welt der Luftfahrt, übermäßige Mediatisierung von Flugzeugunfällen – die Gründe für diese Angst können vielfältig sein. Dennoch haben manche Menschen keine Flugangst. Die Frage ist einfach: Kann man die Flugangst loswerden?
Gute Nachrichten, die Antwort ist ja!
Das 2007 von Dr. Negovanska gegründete Zentrum zur Behandlung von Flugangst bringt Psychologen und Piloten zusammen, um ein Praktikum für Menschen zu absolvieren, die unter dieser Angst leiden. Dieser Kurs heißt „fertig zum Abheben“ist das einzige, das Gegenstand einer unabhängigen Wirksamkeitsstudie war. Studie der Universität Paris Descartes.
Ich hatte das Glück, zu diesem Kurs eingeladen zu werden und erzähle Ihnen alles.
Praktikumsfortschritt
Der Kurs erstreckt sich über einen Tag und ist in drei Abschnitte unterteilt. Nachdem wir die mit der Organisation des Kurses verbundenen Personen und die anderen Teilnehmer kennengelernt haben, kommen wir zum Kern der Sache.
Diskussion mit einem Psychologen
Der Tag beginnt mit einem Austausch mit Margot, Psychologin aus dem Behandlungszentrum für Flugangst in Pontoise. Darstellung und Erklärung der verschiedenen Arten von Angst, der unterschiedlichen Reaktionen und des „Warum“ dieser Flugangst. Nachdem der Zusammenhang zwischen Verhalten, Emotionen und Erkenntnissen bei der Flugangst beleuchtet wird, folgt eine praktische Anwendung der verschiedenen Mittel zur Bekämpfung dieser Angst. Methoden, die bei Flugangst anwendbar sind, aber auch in anderen Situationen angewendet werden können.
Dieser Austausch ermöglicht es, nicht den Ursprung der Angst zu verstehen (eine Frage, die bereits im Telefoninterview vor dem Kurs individuell behandelt wurde), sondern wie man sie mit nachweislich wirksamen Mitteln wirksam bekämpfen kann.
Die Dauer dieses Austauschs beträgt 2h30, gut gefüllt, dank der vielen Informationen des Psychologen.
Austausch mit einem Piloten
Nach dem Essen beginnen wir den zweiten Teil des Kurses mit Dominique, Pilotin und Gründerin des Flight Sensations-Simulators, über den wir gleich im Artikel sprechen werden. Dieser Teil ist der technischste Teil des Kurses. Der Pilot erklärt Ihnen verschiedene Dinge über das „Wie“ eines Flugzeugs, über die Luftwege, über Turbulenzen oder sogar über Triebwerksausfälle. Dieser Austausch ist wirklich lehrreich und lässt uns noch viel mehr über bestimmte Situationen verstehen, die wir während eines Fluges erleben. Wir erfahren zum Beispiel, dass es durchaus möglich ist, mit einer Boeing 737 einmotorig zu fliegen oder dass ein Flugzeug im Schadensfall nie abstürzt, sondern bis zu 200 km weit schwebt. Es werden auch einige beruhigende Zahlen genannt, etwa die Tatsache, dass sich statistisch gesehen zwei Ärzte an Bord eines Flugzeugs befinden. Der Austausch mit dem Piloten ist interessant und vor allem beruhigend. Die Angst vor einem Flug ist vor allem auf das Unbekannte zurückzuführen, was der Pilot mit seinen Erklärungen schnell ausradiert.
Flugsimulator
Am Ende des Tages begeben Sie sich in kleinen Gruppen (maximal 3) zum Simulator. Damit beginnt der (für mich) lustigste Moment des Tages. Das Betreten des Simulators ist wirklich beeindruckend, man fühlt sich wie in einem echten Flugzeugcockpit. Dann erfahren wir, dass es sich tatsächlich um eine exakte Nachbildung des Cockpits einer Boeing 737 handelt, wobei sogar einige Teile direkt von diesem Flugzeug stammen.
Der Flugsimulator „flight-sensations“ ist der einzige öffentlich zugängliche Gelenksimulator in Frankreich.
Anschließend erklärt uns der Fluglehrer, wie der Flug ablaufen wird, welche Handgriffe wir vornehmen müssen und vor allem die Funktionsweise der (sehr) zahlreichen Knöpfe im Cockpit. Es war mir immer ein echtes Rätsel, warum es so viele dieser Knöpfe gab, aber es stellte sich heraus, dass sie alle ihren Zweck haben! 🙂
Anschließend übernehmen Sie die Kontrolle über das Flugzeug, den Start und dann den Flug. Ein paar Turbulenzen und ein paar Manipulationen, zum Beispiel der Versuch, den Kurs zu halten, lassen uns erkennen, dass es alles andere als offensichtlich ist. Anschließend erklärt uns der Pilot den Nutzen der vielen ausgelösten Alarme. Der Simulator ist wirklich umwerfend, man verliert sogar den Sinn für Simulation und denkt, man sei sehr schnell in einem Flugzeug. Alles wird perfekt wiedergegeben, die Geräusche, die Empfindungen oder die Bewegungen des Flugzeugs.
Flugsimulator, ein unglaubliches Erlebnis
Auch wenn Sie keine Angst vor dem Flugzeug haben, ist es möglich, außerhalb dieses Kurses zu fliegen. Tatsächlich ist der Flugsimulator Flight Sensations das ganze Jahr über für die Öffentlichkeit zugänglich. Sie können diesen Gelenksimulator ab 119 € für einen 20-minütigen Flug ausprobieren.
Praktische Informationen zum Praktikum
Was sind die Ergebnisse?
An wen richtet sich diese Phase?
Der Kurs richtet sich an Menschen, die unter einer echten Flugphobie leiden, aber auch unter Ängsten oder Stress im Zusammenhang mit Flugreisen. Neben den positiven Auswirkungen auf die Flugangst vermittelt dieser Kurs ein besseres Verständnis für die Welt der Luftfahrt.
Wo kann man diesen Kurs machen und wie kann man ihn buchen?
Wie viel kostet der Kurs?
Der Kurs kostet 430 Euro (unabhängig vom Ausbildungsort). Es beinhaltet den Austausch mit dem Psychologen, dem Piloten, die Passage im Simulator sowie das Mittagessen. Zusätzlich zum Schulungstag werden die Personen bis zur Rückkehr zum Flug überwacht. Beachten Sie, dass dieser Kurs möglicherweise kostenlos ist, wenn Ihre Krankenkasse die Kosten für Gespräche mit einem Psychologen erstattet. Sie können auch Ihr professionelles Schulungskonto nutzen.
Meine Meinung zu diesem Kurs
Dieses Praktikum war wirklich eine lohnende und angenehme Erfahrung. Ich leide nicht unter einer Flugzeugphobie, aber ich habe immer noch einige Bedenken beim Start oder bei Turbulenzen, und dieses Praktikum hat mir geholfen, das zu verstehen. Verstehen Sie den Grund für diese Turbulenzen, die aufleuchtenden Kontrollleuchten, all diese kleinen Dinge, die wir nicht verstehen und die uns dazu bringen, uns das Schlimmste vorzustellen. Ich verließ dieses Praktikum mit dem Gedanken, dass wir uns, wenn wir mit dem Flugzeug reisen, in diesen wenigen Stunden an einem der sichersten Orte auf der Erde (und am Himmel) befinden. Auch der Simulator gehört zu den Dingen, die mir von diesem Tag in Erinnerung geblieben sind. Es entmystifiziert das Pilotieren.
Ich möchte auch die herzliche Atmosphäre hervorheben, die während des gesamten Kurses herrschte. Ein sehr zugängliches Personal, mit dem wir alle Fragen besprechen und stellen können, die uns in den Sinn kommen. Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen, insbesondere wenn Sie Angst vor dem Flugzeug haben. Wenn nicht, wenden Sie sich an den Simulator, der außerhalb des Kurses geübt werden kann. Sie werden es nicht bereuen.