Unter Nieselregen und einem wolkenverhangenen Himmel stapfe ich über winterliche Felder. In den leeren, statischen Obstgärten, deren verwelkte Apfelbäume immer noch mit Kopfbedeckungen aus verblassten Blättern gekrönt sind, erschreckt mich die dunkle Gestalt eines Hirsches. Als ich an einer Brücke mit Blick auf eine alte Kirche ankomme, kommt es mir bekannt vor. Wie mir klar wird, war ich schon einmal in diesem Teil von Somerset, im heißen, schwülen Sommer, auf der Suche nach einem Ort zum Schwimmen, während ich bei einem Freund wohnte. Dann krochen wir zwischen picknickenden Familien durch trockenes Gras, glitten in eiskaltes Wasser und schwammen zum Wehr, während Teenager von der Brücke aus bombardierten. Diesmal ist keine Menschenseele unterwegs, nicht einmal eine Ente. Aber die Stille ist so einladend, wie der Sommer gesellig war. Ich gehe zurück zu der kleinen umgebauten Scheune, in der ich wohne, gemütlich und warm mit Holzofen, Kerzen, Vasen voller Lilien und Rosen und Schaffellteppichen. Der Kühlschrank ist mit vegetarischen Gerichten gefüllt, die von einer netten Dame, Cecilia, geliefert wurden, die heute Morgen vorbeikam, um mein Frühstück zuzubereiten (geräucherter Lachs, Sieben-Minuten-Ei, griechischer Joghurt, Beeren).
Ich habe vor sieben Jahren zum ersten Mal am Solo-Retreat des Arrigo-Programms teilgenommen und bin jetzt zum dritten Mal zurück. Während sich die psychodynamische Schwergewichtlerin Fiona Arrigo in der Gruppen- und Gemeinschaftsarbeit engagiert (einschließlich der Betreuung alleinerziehender Mütter in Geldnot und der Schaffung von Raum für Frauen, die ein Leben voller Integrität planen können), sind die Soli ihr Handwerkszeug. Outfits wie The Bespoke Retreat Company, The Nest in Cornwall und Coach House Retreat in Wales haben den Solo-Aspekt nachgeahmt. Aber Arrigo ist unnachahmlich.
In dieser atomisierten Welt der technologiebedingten Entfremdung und chronischen Einsamkeit ist es sinnvoll, die Gültigkeit des Rückzugs von anderen in Frage zu stellen, aber jedes Mal, wenn ich an diesem Ort war, musste ich es sein. Die Kuration des Retreats ist immer unterschiedlich. Beim ersten Mal war ich eine zerbrechliche Flamme, die durch die Trennung der Familie, die alleinige Erziehung und das Bedürfnis nach Freiheit erdrückt wurde. Zweitens war ich von Arbeitssucht, Menopause und Mobbing erschöpft und musste den Menschen in der Vergangenheit vergeben, um besser mit denen in der Gegenwart zurechtzukommen. Beide Male bekam ich an diesem sichersten Ort, was ich brauchte, und ging mit einem Gefühl neuen Selbstwertgefühls. Dieses Mal befinde ich mich in der letzten Phase der Genesung von einem Unfall mit Fahrerflucht im vergangenen Frühjahr, bei dem mich ein Moped vom Fahrrad und auf den Kopf geschleudert hat – ich trug keinen Helm. Schädel- und Innenohrbrüche haben mich aus dem Körper und aus dem Bewusstsein geschleudert. Es hat ganze sieben Monate gedauert, bis ich mich fast normal fühlte. In dieser Zeit lag mein Fokus auf der körperlichen Genesung. Ich weinte vor Schock, als ich zu mir kam, umringt von Fremden, an die ich mich immer erinnern und die ich nie wieder sehen werde, und manchmal auch im darauffolgenden Monat, als Familie und Freunde einzogen, um sich um mich zu kümmern. Danach verdrängte ich Not und Verletzlichkeit, um mit der Mutterschaft und der Arbeit klarzukommen. Ich machte mich auf den Weg nach Somerset, weil ich wusste, dass es der beste Ort war, um alles loszuwerden, was entsorgt werden musste.
So funktioniert Arrigo: Gespräche mit Fiona helfen ihr dabei, Therapien aus ihrem Repertoire an Praktikern auszuwählen. Sie reichen von der klinischen und psychotherapeutischen Ebene (Psychiater, Psychologen, Psychotherapeuten, Suchtberater, Vergebungstrainer, Experten für interne Familiensysteme) über die somatische Ebene (Shiatsu, Cranial-Sacral-Therapie, Atemarbeit, EFT- und TRE-Traumatherapie) bis hin zur kosmischen Ebene (Energieheiler und Schamanen) in einem ganzheitlichen, aber fundierten Ansatz für persönliches Wachstum.
Mein Programm ist aufgrund dessen, was passiert ist, sehr somatisch, aber wenn ich eine Störung hätte, schädliches Verhalten hätte oder zutiefst zerbrechlich oder depressiv wäre, oder hochsensibel oder neurodivers, würde es entsprechend anders aussehen. Das Programm kann sich über Monate hinziehen. Auch wenn Sie tief berührt sind, geht es bei Arrigo nicht um Verwöhnung. Es geht darum, Veränderungen herbeizuführen und tiefgreifende Probleme mit der Hilfe begabter, einfühlsamer Menschen anzugehen.
Einige sind bekannt – wie die Akupunkteurin Jenny Dean von Five Elements. Als Leiterin des Programms ist sie auch eine Seherin ganz anderer Art; ein schwarzhaariges kosmisches Wesen, das mit sechs Katzen zusammenlebt und durch alles hindurchsehen kann. Ich bin mir nicht sicher, ob sie sich in einem anderen Jahrhundert trotz ihres warmen Humors mit süßen Worten aus der Verbrennung auf dem Scheiterhaufen herausgekämpft hätte. Ich schlafe während der ersten Akupunktur: Sie berichtet von 20 Minuten REM-Schlaf. Das gibt den Ton für den Rest der Pause vor – mein Körper sinkt, sobald mich jemand berührt. „Wir brauchen dein Nervensystem zum Ausatmen“, hatte Fiona mir gesagt. Das System hörte. Im Shiatsu, in der Schädel- und sogar in der Kinesiologie ist es dasselbe, wenn mich die Therapeutin Louisa klopft und mich auffordert, zu wiederholen: „Auch wenn ich Angst vor dem Tod habe, liebe und akzeptiere ich mich selbst bedingungslos und vertraue auf den Prozess von Leben und Tod.“
Mary Molloy, die klinische Leiterin von Arrigo, erklärt mir die biodynamische Therapie. Es wurde von der norwegischen Psychologin Gerda Boyesen entwickelt und zielt darauf ab, durch „Psychoperistaltik“ Traumata aus dem Stoffwechsel zu beseitigen. Da der Darm als zweites Gehirn gilt, muss der Prozess mit einem Stethoskop abgehört werden, während die manuelle, praktische Therapie dem Körper hilft, leichter zwischen Kampf und Flucht zu wechseln und nicht darin stecken zu bleiben. Ziel ist es, den Unfall zu einer „normalen Erinnerung“ zu machen. Ich gebe nicht vor, das Gespräch oder die Therapie zu verstehen. Aber als das Wochenende zu Ende geht, wird mir bewusst, dass durch die kumulative Wirkung von Behandlungen und Gesprächen der Klumpen Angst, der in meinem Solarplexus sitzt, verschwunden ist.
Ich kann über den Unfall sprechen, als ob er mich jetzt nicht groß interessieren würde. Das bedeutet, dass die Erinnerungen in den Hippocampus gewandert sind, den Vorratsschrank der Vergangenheit, abgelegt unter „Fertig und entstaubt“. Ich verlasse Somerset hell und ruhig, unbeeinträchtigt von vier Stunden Rücklichtern und ohne wirkliche Unruhe beim Wiedereintritt in die Welt. Auch die Auswirkungen des Unfalls waren positiv und ermöglichten es mir, Liebe und Fürsorge zu erfahren und Bilanz zu ziehen. Diese Gedanken sind ein neues Schwert im Kampf gegen ein Roboterleben und geben mir die Überzeugung, den Funken zu folgen, die fliegen, wenn ich kreativ, erweitert und rechtshirnig bin. Dieser harte Kreislauf ist vorbei. Ein entspannterer Prozess hat begonnen. thearrigoprogramme.com