Im letzten Jahrzehnt wurde der Begriff „Wellness“ millionenfach neu definiert, von Reisen zur Selbstfindung und der Geburt von Yogalaten bis hin zum Aufstieg der Achtsamkeit und dem Beginn der Selbstfürsorge zu Hause (danke, Covid). Es gibt die einfachen Freuden des Spazierengehens in der Sonne und die Freude, Yoga im Schlafanzug zu machen, und es gibt High-Tech-Fitnessstudios, die den Wunsch wecken, stärker zu sein als je zuvor. Was auch immer Wellness für Sie bedeutet, wir haben diese Yoga-Retreats in Großbritannien und Irland ausgewählt, um allen gerecht zu werden. Hier sind unsere Top-Tipps.
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Beyond Resolutions, Hotel Endsleigh, Devon: 5.-9. Februar 2024
Das Hotel Endsleigh ist mit Sicherheit einer der idyllischsten Orte Englands für einen erholsamen Rückzugsort und liegt inmitten von 100 Hektar märchenhafter Gärten, Wäldern, Verrücktheiten und Grotten, die von Humphry Repton geschaffen wurden. Kein Verkehr oder Lichtverschmutzung, nur das Rauschen des plätschernden Flusses Tamar. Die Tage werden von der Yogalehrerin Gianna Hewlett und dem Atemtechnik-Experten Charlie Polizzi geleitet („Bewusstes Atmen bedeutet, völlig präsent zu sein; Atemarbeit ermöglicht es uns, unsere Stimmung zu ändern und Entscheidungsfreiheit über uns selbst zu erlangen“, sagt sie). Außerdem gibt es einen geführten Spaziergang durch Dartmoor mit Steve Crummay (der Devons Tarka Trail geschaffen hat), Reflexzonenmassagen und Massagen von Tamami Benjamin, schamanische Klangheilung mit Richard Down und einen Rundgang durch die Gärten mit Chefgärtner Ben Ruscombe-King. Einige Yoga-Vorkenntnisse werden empfohlen. Emma Liebe
Preis: Einzelbelegung ab 1.620 £
Webseite: thepolizzicollection.com -
Breath, Body and Bowls, Hackney: 17. Februar 2024
Angie Tiwari leitet ein Retreat, das sich mit Yoga und Atemarbeit beschäftigt. Für diejenigen, die tiefer in die Ursprünge des Yoga eintauchen möchten, umfasst Angies Arbeit die Ehrung östlicher Rituale und die Dekolonisierung des Yoga. „Die Vertretung Südasiens in der Welt des Yoga ist für mich enorm wichtig, ebenso wie die freundliche Aufklärung der Menschen über die kulturelle Aneignung der Praxis, wie man sie kulturell wertschätzt und auch die Entlarvung der vielen Mythen, die sie umgeben“, sagt sie. Bei diesem ganzheitlichen halbtägigen Retreat im Hackney’s Wild Roots Studio geht es darum, Körper, Geist und Seele neu zu kalibrieren, um sie zu reinigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie erklärt die Wissenschaft des Atems und seine Kraft als Heilmittel, bevor sie mit Yoga-Asanas beginnt (geeignet für alle Niveaus). Klangschalen und Glockenspiele sind das letzte erholsame Element des Erlebnisses, das darauf abzielt, Sie sowohl körperlich als auch emotional wiederherzustellen.
Preis: 69,70 £
Webseite: tiwariyoga.com -
Yoga und Surfen mit Swell Yoga, North Devon: Termine für 2024 stehen noch fest
Manchmal ist es am besten, auf das Wesentliche reduziert zu sein. Nichts geht über frische Luft, heilendes Schwimmen im Meer und Schlafen in der Wildnis. Durch die Kombination von Surfen und Yoga schafft Swell mit diesem kompakten Wochenendausflug die richtige Balance – der Tag beginnt mit belebendem Vinyasa, gefolgt von einer Unterrichtsstunde bei der Croyde Surf Academy und endet mit Yoga und Meditation vor Sonnenuntergang am Feuer. Die vegane Köchin Nikita Leys greift bei ihren Gerichten auf Ayurveda, Heilpraktiker, Makrobiotik und Kräutermedizin zurück – und das Ergebnis ist geradezu außergewöhnlich.
Preis: Ein privates Rundzelt für eine Person kostet 400 £ für zwei Nächte.
Webseite: swellyoga.net
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Coastal Yoga Break, St Michaels Resort, Cornwall: Termine von März bis November 2024
Der Küstenstandort hinter Gylly Beach in Falmouth ist ebenso Teil dieser Retreats (die das ganze Jahr über an vier Wochenenden stattfinden) wie die Yoga-Sitzungen in kleinen Gruppen selbst, die Vinyasa Flow, Pranayama und Yoga Nidra umfassen. Jeden Morgen vor dem Frühstück ist ein belebendes Bad im kalten Wasser im Meer empfehlenswert. Weitere Höhepunkte auf der Reiseroute sind ein geführter Spaziergang nach Maenporth, gefolgt von einem pflanzlichen Picknick-Mittagessen, einer SUP-Sitzung und einem hydrothermischen Erlebnis, das einen Hydrotherapie-Pool, einen Zedernholz-Whirlpool und ein Meersalz-Dampfbad kombiniert. Emma Liebe
Preis: Ab 698 £ pro Person bei Alleinbelegung
Webseite: stmichaelsresort.com -
Siehe Frühlings-Tagundnachtgleiche in Tresco, Scilly-Inseln: 18.–22. März 2024
Yoga auf einer abgelegenen Insel muss nicht unbedingt einen Langstreckenflug bedeuten. Ein Ausflug nach Tresco, der zweitgrößten Insel der Scilly-Inseln, könnte genau das Richtige sein. Erleben Sie die neue Saison mit diesem Frühlings-Tagundnachtgleiche-Retreat unter der Leitung des örtlichen Yogalehrers Gem Hansen, dessen Familie seit über 60 Jahren auf der Insel lebt. Nur wenige Meter vom Ufer entfernt übernachten Gäste im The New Inn, einem kürzlich renovierten Gasthof aus dem 19. Jahrhundert mit Zimmern. Neben sechs Yoga-Sitzungen umfasst das Retreat ein Drei-Gänge-Abendessen, Zugang zum Tresco Island Spa und einen Fahrradverleih. Hubschrauber können ab Penzance gebucht werden.
Preis: 688 £ pro Person, basierend auf der Belegung mit zwei Personen. Nicht teilnehmende Partner sind zum Preis von 528 £ pro Person willkommen
Webseite: tresco.co.uk -
Glow Fforest: 20.–23. Juni und 26.–29. September 2024
Fforest begann als Bauernhof und wurde von zwei Absolventen einer Kunsthochschule umgestaltet. Mittlerweile hat sich das Unternehmen mit einer Reihe rustikaler Unterkünfte in ganz Wales ausgebreitet. Ihr alle zwei Jahre stattfindendes Glow-Retreat ist ein intimes Treffen in ihrem kleinen Küstencamp – nur einen kurzen Spaziergang von Penbryn Beach in Cardigan Bay entfernt. Das vollständige Programm wird noch bestätigt, aber Gemma David aus Bristol wird dabei sein, eine Wellness-Praktikerin, deren Fachgebiete von Akupunktur und Beratung bis hin zu Meditation und Bewegung reichen. Bei diesen Retreats leitet sie eine sanfte Yoga-Sitzung, gefolgt von einem Klangbad mit Klangschalen für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Weitere teilnehmende Kreative sind die Keramikerin Amanda Banham (Juni) und die niederländische Blumenkunstdesignerin Alice Van De List (September).
Preis: Ein Einzelbett in einem gemeinsamen Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad ab 639 £ pro Person
Webseite: coldatnight.co.uk -
Woodland Yoga Retreat, in der Nähe von Bath: 12.–15. Juli 2024
Für Umweltbewusste findet dieser Rückzugsort in einem netzunabhängigen, umweltfreundlichen „Dorf“ in einem Waldtal in der Nähe von Bath statt, das mit erneuerbarer Energie betrieben wird und eine nachhaltige Wasserversorgung nutzt. Die Gäste legen ihre yogamüden Köpfe in handgefertigten Jurten oder Blockhütten nieder und der Retreat-Koch bereitet in seiner Außenküche Lagerfeuermahlzeiten zu. Um die Zeit zwischen den Savasanas auszufüllen, buchen Sie als Extra eine Massage, schwimmen Sie im nahegelegenen See, brutzeln Sie in der holzbefeuerten Sauna oder unternehmen Sie Spaziergänge auf dem Land. Lehrerin Faye Shekhar unterrichtet Jivamukti Yoga – gefühlvolle und progressive Asana-Sequenzen kombiniert mit vielseitigen Playlists und alten Lehren.
Preis: Ab 425 £ für 3 Nächte.
Webseite: reclaimyourself.co.uk
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Schottland Wilderness Yoga Retreat, Cairngorms Nationalpark: 6.-9. September 2024
Gründer Jools Sampson veranstaltet großartige Ausflüge auf der ganzen Welt und stellt außergewöhnliche Veranstaltungsorte mit hervorragenden Lehrern zusammen – und sie werden nie enttäuscht. Lehrerin Tania Brown bietet eine präzise, auf Ausrichtung basierende Praxis mit einer unbeschwerten Note. Erwarten Sie zweimal täglich Yoga, Schwimmen im Loch, Mountainbiken und Wandern durch den Abernethy-Wald und auf Bergpfaden in den Highlands. Und wer seinen CO2-Fußabdruck niedrig halten möchte, kann mit dem Zug zu diesem Rückzugsort reisen.
Preis: Ab 675 £ für drei Nächte.
Webseite: reclaimyourself.co.uk -
Befreiung in die Freude an den Cliffs of Moher, Irland: permanenter Rückzugsort
An der Westgrenze Europas gelegen, sagt nichts „Sehen Sie Mutter Natur“ so sehr wie der Abgrund an den Cliffs of Moher. Achtung: Bei solchen Ausblicken kann es schwierig sein, sich zu konzentrieren – das Yoga-Studio des Retreats verfügt über raumhohe Fenster mit Blick auf den Atlantischen Ozean und die Aran-Inseln. Das vegetarische Bio-Menü stammt aus der Region – aber ohne Alkohol (es sei denn, Sie besuchen die örtliche Kneipe). Es gibt auch eine wunderschöne holzbefeuerte Sauna und einen Whirlpool mit Meerblick. Michelle Moroney führt im Jahr 2024 mehrere „Rest Recover Reflect“-Retreats durch, darunter geführte Stillwanderungen entlang des Wild Atlantic Way, Atemübungen und ein Klangbad.
Preis: Preise ab ca. 640 € für ein Wochenende im Mehrbettzimmer
Webseite: Cliffsofmoherrretreat.com